大人ニキビの原因と対策

女性が気になるのが顔にできてしまう大人ニキビです。
メイクをしても隠しきれないので悩みの種になってしまいます。

大人ニキビの原因

(1)ホルモンの乱れ
(2)毛穴の詰まり
(3)ストレス
(4)運動不足

……過剰に皮脂分泌することが原因になっています。

これ以外には「乾燥によるターンオーバーの乱れ」や「間違ったスキンケアによる日焼け」も考えられます。
基本的に大人になったらティーンエイジャーの頃と同じケアをしても無駄です。

十代のニキビは皮脂の過剰分泌が主な原因ですが、大人ニキビの原因はホルモンバランスの乱れが大きいです。
さらに睡眠不足になってしまうとお肌の免疫力が低下します。
大人ニキビが重症化する要因が揃ってしまいます。
大人ニキビの特徴として精神的な問題・ストレスがありますし、食生活が乱れ暴飲暴食をするとヤバイです。

ニキビ予防のお手入れ

1日朝と晩の洗顔をきちんとしてください。
帰宅したらクレンジング剤をつかってメイクを丁寧に落としましょう。
キチンとした洗顔でお肌の清潔さを意識して、保湿に関しても毎日行います。
ビタミンC誘導体が配合されている化粧水がお薦めです。
睡眠をしっかりとってストレスを解消できるような生活習慣をキープすれば大人ニキビは治癒できるでしょう。